걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다

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걷지 않으면 모든 걸 잃어 버린다
            – 홍혜걸 박사 –
山으로 가는 길에는
登山이 있고, 入山이 있다.
登山은 땀흘리고 運動하는 山길이라면,
入山은 궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道)
骨山(바위산)은
精氣를 얻으러 入山을 하고,
肉山(흙으로 덮힌 산)은
靈氣를 맞기 위해 登山을 한다.
通卽登山이요 窮卽入山인 것~
인생 80 걷지 못하면 끝장이고
비참한 인생 종말을 맞게 된다.
걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명유지 능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가?
걷지 않으면 모든 걸 잃어버리 듯
다리가 무너지면 건강이 무너진다.
무릎은 100개의 관절 중에서
가장 많은 체중의 영향을 받는다.
평지를 걸을 때도 4-7배의 몸무게가
무릎에 가해지며 부담을 준다.
따라서 이 부담을 줄이고 잘 걷기 위해서는
많이 걷고 자주 걷고 즐겁게 걷는 방법 밖에 없다.
건강하게 오래 살려면
우유를 마시는 사람보다 배달하는 사람이 되라!
더 무슨 설명이 필요한가?
언제 어디서든 시간이 나면 무조건 걷자.
동의보감에서도
약보다 식보요, 식보보다 행보(行補)라 했다.
서 있으면 앉고 싶고 앉으면 눕고 싶다.
누우면 약해지고 병들게 되고,
걸으면 건강해지고 즐거워진다.
질병, 절망감, 스트레스 모두 걷기가 다스리고
병이란 내가 내 몸에 저지른 죄의 산물이다.
일어나기 몇 시간 전에 잠이 깨어 죽은 듯이 누워 무슨 근심 걱정에 가슴 아파하나?
박차고 일어나라.
운동화 하나 신으면 준비는 끝이다.
뒷산도 좋고 강가도 좋고 동네 한 바퀴 어디를 가도 부지런한 사람들과 만난다.
처음에는 30분 정도 천천히 걷지만
열흘이면 한 시간에 20리를 걸을 수 있다.
몸과 마음 가뿐해지고 자신감과 즐거움,
당신은 어느새 콧노래를 부르고 있을 것이다.
뇌혈관 지표를 정상으로 돌리는 방법
먹는 식습관보다 운동습관이 더 중요하다.
운동은 혈관을 깨끗하게 한다.
때와 장소를 가리지 말고 하라.
허리 둘레는 가늘수록,
허벅지 둘레는 굵을수록 좋다.
건강 처방글 감사합니다

My cup overflows

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My cup overflows
 The LORD is my shepherd, I shall not be in want.
He makes me lie down in green pastures, he leads me beside quiet waters,
he restores my soul. He guides me in paths of righteousness for his name`s sake.
Even though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil, for you are with me; your rod and your staff, they comfort me.
You prepare a table before me in the presence of my enemies. You anoint my head with oil; my cup overflows.
Surely goodness and love will follow me all the days of my life, and I will dwell in the house of the LORD forever.
Psalm 23;1-6
여호와는 나의 목자시니 내가 부족함이 없으리로다
그가 나를 푸른 초장에 누이시며 쉴만한 물 가으로 인도하시는도다
내 영혼을 소생시키시고 자기 이름을 위하여 의의 길로 인도하시는도다
내가 사망의 음침한 골짜기로 다닐찌라도 해를 두려워하지 않을 것은 주께서 나와 함께 하심이라 주의 지팡이와 막대기가 나를 안위하시나이다
주께서 내 원수의 목전에서 내게 상을 베푸시고 기름으로 내 머리에 바르셨으니 내 잔이 넘치나이다
나의 평생에 선하심과 인자하심이 정녕 나를 따르리니 내가 여호와의 집에 영원히 거하리
시편23;1-6

좋은 친구이야기

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요즘 대한민국을 흔들어놓은
“감동적인 실화”
자살을 기도하던 30대 가장
두 명이 로또에 당첨되고,
이를 둘러싼 미담이 미국방송
CNN. 일본. 영국…
등과 인터넷을 통해
뒤늦게 알려지면서 전 세계
국민들을 감동시키고 있다.
사건의 발단은 지난 달 27일
한강대교 북단 다리 아치
위에서 시작됐다.
성북구 장위동에 사는
김씨(38)는 이날 자신의
처지를 비관하고 자살을
하기위해 한강대교 다리
아치 위에 올라갔다.
마침 자살을 기도하던
박씨(38세, 영등포구 대방동)를
만났다.
그러나 주민 신고를 받고
119구조대와 용산경찰서가
긴급 출동해 1시간 만에
자살소동은 종료됐다.
경찰 조사 결과 김씨는 평범한
회사원으로 지난해 8월
건설업을 하는 친구 원씨(37)의
보증을 섰다가 3억원의 빚을
떠안은 것으로 밝혀졌다.
또한 박씨는 두 달 전 교통사고로
아내를 잃는 슬픔을 당했지만
죽은 아내가 가해자로 몰리자
법정 싸움에 지쳐 자살을
결심하고 한강을 찾은 것으로
밝혀졌다.
당시 경찰은 다시는 이 같은
일을 하지 않겠다는 다짐을
받은 후 두 사람을 훈방 조치했다.
서로의 처지를 알게 된 두
사람은 이날 늦게까지 술을
마셨고 그 후로도 자주 만나
술을 마시며 절친한 친구
사이로 발전했다.
그러다 그 달 7일 김씨와 박씨는
당첨되면 반씩 나눌 것을 약속하고
각각 1만원씩 내 강남대로
한 판매점에서 로또복권 20장을 샀다.
그 중 한 장이 2등에 당첨돼
3억원을 받게 된 김씨와 박씨.
천성이 착한 두 사람은 그 돈으로
가정을 수습하라며 서로에게
건네줬지만 결론을 내지 못하자
우선 김씨가 당첨된 로또용지를
갖게 됐다.
그날 밤 김씨는 자신의 마음을
적은 편지 속에 당첨된 로또
용지를 넣어 대방동 박씨 집
편지함에 넣고 왔다.
*박씨와 김씨가 주고받은
편지 내용 일부
박씨 “이보게 친구. 제발
내 마음을 받아주게나.
나야 아이 하나고 다시 돈 벌어
빚 갚고 살아가면 되지만
자네는 상황이 나보다 좋지 않아.
아이들 엄마 그렇게 떠난 것도
큰 슬픔인데. 엄마 없이 아이들하고
어찌 살려고 그러나.
우선 이 돈으로 가정을 추스르고
내일을 모색 해 보게나.
자네 자꾸 이러면 다시는
자네 안 볼 걸세. 명심하게.”
김씨 “무슨 소린가 친구.
간 사람은 간 사람이고
산 사람은 어떻게든 살아야지.
우선 이 돈으로 자네 빚부터
갚게나. 나는 아직까지는 먹고
사는데 큰 지장이 없지 않은가?
우선 자네 빚부터 갚고
살길을 찾아봐야지.
빚 때문에 고민하다가 또
한강다리에 올라 갈텐가?
그렇게 자네를 잃기 싫네.
제발 이러지 말게나.
어찌 그리 내 마음을
몰라주는가.”
다음 날 이 사실을 안 박씨 또한
친구를/ 생각하는 마음에서
정성스레 편지를 써 장위동
김씨 집 편지함에 로또 용지와
함께 편지를 놓아뒀다.
친구를 배려하는 ‘감동의 다툼’은
이후에도 서너 차례 반복됐다.
그런데 이날도 거하게 술이 취한
김씨가 박씨의 편지함에 넣는
다는 것이 엉뚱한 집 우편함에
편지를 넣고 온 것이 또 다른
사건의 발단이었다.
박씨 빌라 바로 위층에 사는
진선행씨(28세 여)가 뜻하지
않은 횡재를 한 것.
그러나 편지속의 애틋한
사연을 알게 된 진씨는
당첨된 로또용지와 함께
편지를 모 신문사에 제보했고
감동의 미담은 인터넷을 통해
삽 시간에 번졌다.
미국의 CNN방송은
“한국사람의 배려와 인정은
전 세계 최고다”라는 타이틀로
이 소식을 긴급 타전했다.
영국의 BBC방송도
“자살 기도자 2명 로또 당첨으로
절친한 사이되다”라고 보도했고,
일본의 요미우리 신문 인터넷 판은
“두 사람의 배려, 끝은 어디인가”
라는 제목으로 이 소식을
톱기사로 올렸다.
자살을 위해 한강을 찾은 두 사람,
이렇게 친구가 됐다.
한편 국민뱅크 측은 당첨금
3억원 과는 별도로
김씨의 보증 빚 3억원을
대신 갚아주는 한편
억울하게 교통사고 가해자로
몰린 박씨 가족에게 국내 최고의
변호인단을 무료로 선임하는 등
대대적인 법적 자문을 통해
박씨 가족의 억울함을 풀어줬다.
국민뱅크 대외협력팀 유선한
팀장은 기자와의 전화 인터뷰에서
“우연찮게 타인으로 만난 두
사람의 우정이 눈물겹고
또한 자신이 이득을 취하지 않고
제보를 해 준 양심 바른
진씨에게도 무척 감사드린다” 며
이번 조치 배경을 설명했다.
또한 좋은 나라 운동본부
김진실 대표는
“로또 당첨되면 가족끼리도
불화가 생기는 경우가 많은데
이렇게 까지 서로를 배려하는
모습에 눈물이 났다”며 말을
잇지 못했다.
한편 이들의 감동실화를 접한
영화제작사 한 관계자는
“이 감동을 그냥 가슴속에서만
간직하기엔 너무 아쉬어 영화로
만들 계획” 이라며
“감동사연의 실제 주인공
두 명을 섭외해 주연 배우로
출연시키는 방안을 적극검토
중”이라고 밝혔다.
우리의 옛 의좋은 형제의
동화 같은 현대판 실화입니다
……………….
우리가 사는 세상이 아직은
희망이 있습니다.
매일 매일 이렇게
상쾌했으면 좋겠습니다.
사랑 합니다.
옮겨온 글 –
좋은글 감사합니다
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Money has different names

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MONEY has … different names!

In temple or church, it’s called Donation.

In school, it’s Fee.

In marriage, it’s called Dowry.

In divorce, Alimony.

When you owe someone, it’s Debt.

When you pay the government, it’s Tax.

In court, it’s Fines.

Civil servant retirees, it’s Pension.

Employer to workers, it’s Salary.

Master to subordinates, it’s Wages.

To children, it’s Allowance.

When you borrow from bank, it’s Loan.

When you offer after a good service, it’s Tips.

To kidnappers, it’s Ransom.

Illegally received in the name of service, it’s Bribe.

The question is, “when a husband gives to his wife,
what do we call it???”
ANSWER:
Money given to your wife is called DUTY,
and every man has to do his duty
because wives are not DUTY FREE.
-Written by Unknown-

<Photo from app>

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카네기 후계자

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카네기 후계자
강철왕 카네기가 은퇴하기 전에 후계자를 발표하던 때였습니다.
막대한 부와 명예를 가질 수 있는 그 자리에 과연 어떤 사람이 앉게 될 것인가 전 세계의 이목이 쏠리고 있었습니다.
카네기는 후계자로 의외의 인물인 쉬브를 임명했는데
그는 중학교도 나오지 못한 데다가 회사에 청소부로 입사한 사람이라 모두가 놀랐습니다.
그가 카네기의 후계자가 될 것이라고는 어떤 사람도 예상하지 못했습니다. 심지어 쉬브 자신도 매우  놀랐습니다.
카네기는 쉬브를 후계자로 지명한 이유로 성실성과 책임감을 들었습니다.
“쉬브 씨는 내가 유일하게 이름을 알고 있는 청소부였네.
정원을 청소하라고 하면 항상 그 주변까지 즐겁게 자발적으로 청소를 하곤 했지.
내 비서 일을 할 때는 나의 일거수일투족을 공부하며 기록하더군. 업무 시간이 끝나도 내가 퇴근을 하기 전에는 항상 자리를 지켰네.
이런 사람에게 회사를 물려주지 않으면 어떤 사람에게 물려주겠나?
좋은 대학을 나오고 유능한 사람은 매년 수만 명씩 나타나지만
이런 성실성과 책임감을 가진 사람은 좀처럼 나타나지 않는 법이지.”
좋은글 감사합니다

Do not Worry

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Do not worry
“Therefore I tell you, do not worry about your life, what you will eat or drink; or about your body, what you will wear. Is not life more important than food, and the body more important than clothes?
Look at the birds of the air; they do not sow or reap or store away in barns, and yet your heavenly Father feeds them. Are you not much more valuable than they?
Mathew 6;25,26
But seek first his kingdom and his righteousness, and all these things will be given to you as well.
Mathew 6:33
그러므로 내가 너희에게 이르노니 목숨을 위하여 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 몸을 위하여 무엇을 입을까 염려하지 말라 목숨이 음식보다 중하지 아니하며 몸이 의복보다 중하지 아니하냐
공중의 새를 보라 심지도 않고 거두지도 않고 창고에 모아 들이지도 아니하되 너희 천부께서 기르시나니 너희는 이것들보다 귀하지 아니하냐
마태복음 6:25,26
너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라 그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라
마태복음 6:33

하나님은 1등입니다

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하나님은 3등 입니다
1등은 하고싶은일
2등은 해야하는일
3등은 하나님 만나는일
하고싶은것 다하고,
해야하는 일 다 마치고
그 후에 여유가 있으면
하나님을 만나 줍니다.
하나님은 3등입니다
어려운 일이 생길때에도
하나님은 3등 입니다
내 힘으로 한번 해보고
그래도 안되면 가까이 있는 사람에게 도와달라고 하고
그래도 안될때에 하나님을 부릅니다
하나님은 3등 입니다.
친밀감에서도 3등입니다
내게 가장 가까이 있는것은 내 자신,

그 다음은 내 마음을 알아주는 사람,

그 다음에야
저 머~얼~리 하늘에계신 하나님 이십니다

하나님은 3등입니다

그런데, 하나님께 나는 1등 입니다.
무슨일이 있어도
내가 부르기만하면 도와주십니다.

내가 괴로워할때는 만사를 제쳐놓고 달려오십니다.

아무도 내곁에 없다는 생각이 들때는
홀로 내곁에 오셔서 나를 위로해 주십니다.
나는 하나님께 언제나 1등입니다,
나도 하나님을 1등으로 생각 했으면 좋겠습니다.
만사를 제쳐늫고 만나서 마음놓고 울어보고

소리높혀 불러보는 삶의 고비마다

그분의 손을 꼭 잡을수있는
내게 1등으로 가까이 계신 하나님이면 좋겠습니다
하나님께서는 내가 1등이듯 나도 하나님을 1등으로 모시고 싶습니다
좋은글 감사합니다

 

삶에 미치는 말 한마디

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삶에 미치는 말 한마디
어느 작은 시골 마을의 성당에서 한 신부가 미사를 드리고 있었습니다.
그런데 신부 곁에서 시중들던 소년이 그만 실수를 해서 성찬식에 사용하는 포도주 잔을 엎질러 버렸습니다.
잔이 깨어지고 포도주가 땅에 쏟아졌습니다.
신부가 노하여
소년에게 소리를 질렀습니다.
“다시는 제단 앞에 나타나지 마라.”
비슷한 일이 다른 성당에서도 일어났습니다. 그 성당의 신부는 화를 내지 않고 말했습니다.
“괜찮다. 나도 어렸을 때 실수를 많이 했단다.”
성당에서 쫓겨났던 소년은 커서 유고슬라비아의 대통령이 되었고, 독재자로 군림했습니다.
그의 이름은
“조셉 브로즈 티토”입니다.
(1953년~1980년까지 28년간 유고슬라비아 통치 -티토주의 창시)
그리고 포도주를 쏟고도 따뜻한 위로를 받은 소년은 성장해서 천주교 대주교에 올랐습니다.
그의 이름은
“풀턴 쉰” 주교입니다.
(1985~1979 미국의 로마 카톨릭 주교)
말 한마디가 사람의 인생을 바꾸어 놓기도 합니다.
좋은글 감사합니다

Call to me…

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“`Call to me and I will answer you and tell you great and unsearchable things you do not know.`
“`Nevertheless, I will bring health and healing to it; I will heal my people and will let them enjoy abundant peace and security.
Jeremiah 33.:3,6
“너는 내게 부르짖으라 내가 네게 응답하겠고 네가 알지 못하는 크고 비밀한 일을 네게 보이리라.”
“그러나 보라 내가 이 성을 치료하며 고쳐 낫게 하고 평강과 성실함에 풍성함을 그들에게 나타낼 것이며…”
예레미야 33;3

 

선생님을 졸도시킨 답안지들

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선생님을 졸도시킨 답안지들
동해중학교 국어시험 문제
1. 동래여중 가정시험 문제
찐 달걀을 먹을 때는 ( )을(를) 치며 먹어야 한다.
■정답 : (소금)
●용순 : (가슴)
2. 반여초등학교 국어시험 문제
“( )라면 ( )겠다”를 사용해 완전한 문장을 지어보세요.
■정답 : “(내가 부자)(가난한 사람들을 도와주)” 등등
●용태 : (컵)(맛있)
3. 금사초등학교 체육시험 문제
올림픽의 운동 종목에는 ( ), ( ), ( ), ( )가 있다.
■정답 : (육상), (수영), (체조), (권투) 등
●용태 : (여), (러), (가), (지)
4. 거제초등학교 자연시험 문제
개미를 세 등분으로 나누면 ( ), ( ), ( )
■정답 : (머리), (가슴), (배)
●용태 : (디),(진),(다)
5. 일산중학교 국어시험 문제
삼강오륜에 대해서 쓰시오.
용태 학생이 답을 쓰고 답을 수정테이프로 덧씌워 지운 뒤 옆에 아래와 같이 써놓았다.
“동전으로 긁으시면 답이 나옵니다.”
선생님은 진짜 동전으로 긁더니 갑자기 자리를 박차고 일어나더니
“이런 개노무시끼” 하면서 교실로 급히 뛰어 갔다.
옆 선생님이 뭐라 써 있길래 저리 화가 나셨나 하고 확인해 보니~
“꽝!! 다음 기회에~~”
웃음글 감사합니다

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God is great all the time!